طريقك للتخسيس

لا شك أن منطقة البطن هي أكثر مناطق الجسم من حيث تخزين الدهون، لذا يعاني الكثيرين من الرجال والنساء على حد سواء من وجود كميات من الدهون الغير مرغوب بها في هذه المنطقة على وجه التحديد والتي تؤثر علي مظهر الجسم ككل وعلي القدرة علي الحركة

وتعود أهم أسباب تراكم الدهون في البطن إلى قلة الحركة في المقام الأول ومن ثم تأتي العوامل الأخري المؤدية لظهورها كسوء التغذية والعوامل الوراثية وغيرها

وعادة ما يشتكي متتبعي برامج الرجيم من انخفاض وزنهم دون ظهور تأثير واضح وكبير علي حرق الدهون من منطقة الكرش، وهذا أمر بديهي لأن اتباع نظام غذائي ليس كافي لحرق دهون الجسم ولن تظهر النتيجة المرجوة بدون زيادة الحركة وممارسة تمارين لشد البطن

وهذا استعراض لأهم التمارين الرياضية لشد البطن التي يمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان حتى المنزل والتي لدى الجميع القدرة على تخسيس الكرش وشد البطن للحصول علي مظهر أجمل وصحة أفضل في فترة بسيطة

Não há dúvida de que a área abdominal é a maior parte do corpo em termos de armazenamento de gorduras, muitos homens e mulheres sofrem com a presença de quantidades de gorduras indesejadas nessa região específica que afetam a aparência do corpo como um todo e a capacidade de se mover

As razões mais importantes para o acúmulo de gordura no abdômen são devidas à falta de movimento e, em primeiro lugar, outros fatores que levam ao seu surgimento, como desnutrição, fatores genéticos, etc.

Geralmente, os seguidores do programa de dieta reclamam de baixo peso sem o surgimento de um efeito significativo e significativo na queima de gordura da área do rúmen, e isso é evidente porque uma dieta não é suficiente para queimar gordura corporal e o resultado desejado não aparecerá sem aumento de movimento e exercício para apertar o abdômen

Esta é uma revisão dos exercícios mais importantes para abdominoplastia que podem ser praticados a qualquer momento e em qualquer lugar, mesmo em casa, e que todos têm a capacidade de emagrecer a barriga e apertar para uma melhor aparência e melhor saúde em um período simples.